الصحة النفسية
-
علاج القلق والخوف بالرياضة ونصائح ذهبية للتجنب القلق المستمر
القلق والخوف أمر طبيعي يشعر به الإنسان بين الحين والاخر خاصة إذا كان يواجه العديد من الصعوبات أو يواجه ضغوطات…
أكمل القراءة » -
كيفية طرد الطاقة السلبية .. الزيوت العطرية والرياضة افضل الطرق
كيفية طرد الطاقة السلبية من الجسم امر هام يسعى العديد منا إلى معرفة طرق مختلفة لعلاج الأرق والتخلص من الطاقة…
أكمل القراءة » -
اعراض القلق النفسى الجسدية وكيف تعرف انك مصاب بمرض نفسى
العديد منا يصاب بالاكتئاب المفاجىء مع التعرض لضغوط عديدة أو مشاكل يصعب التغلب عليها فتراكم مثل هذه الأمور يدفع الإنسان…
أكمل القراءة » -
علاج الاكتئاب الموسمي.. إليكم نصائح فعالة للتخلص منه
الاكتئاب الموسمي حالة مزاجية تصيب العديد من الاشخاص ممن يعانون من صعوبات الحياة بشكل عام والمشاكل النفسية بشكل خاص، وقد…
أكمل القراءة » -
تمارين استرخاء للتخلص من التوتر ونصائح ذهبية لتجنب القلق
التوتر يعد مرض نفسي يصاب به العديد من الأشخاص نظرًا لتعرضهم لصعوبات وضغوط الحياة ومواجهتهم لعدد من المشاكل التي قد…
أكمل القراءة »