تغذية
-
فيتامين ب9 وكيف يحمى من الأمراض الخطيرة
فيتامين ب9 أحد الفيتامينات الهامة للجسم والتى لا غنى عنها بشكل يومي فهو يمكن الجسم من القيام بكافة الأنشطة اليومية…
أكمل القراءة » -
انواع الكربوهيدرات و اهم مصادرها
تعد الكربوهيدرات أحد العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم بشكل يومي للقيام بوظائفه على أكمل وجه فهى تمنح الجسم الطاقة التى…
أكمل القراءة » -
فوائد الفول السوداني.. كيف يحمى من أمراض القلب والسمنة المفرطة
الفول السودانى أحد المحاصيل الهامة جدًا والتى تنتشر زراعتها بشكل شائع داخل أمريكا الجنوبية والهند فهو نوع من أنواع المكسرات…
أكمل القراءة » -
فيتامين ب 3 فوائده للجسم واين يوجد
فيتامين ب 3 أحد انواع الفيتامينات التى يحتاجها الجسم بصورة يومية للقيام بوظائفه الحيوية وهذا النوع من الفيتامينات ينصح العديد…
أكمل القراءة » -
فوائد الماش او فول الصويا للجسم وكيف يحمى من أمراض الشيخوخة
نبات الماش أو فول الصويا هو أحد النباتات البقولية التى تنمو داخل بلاد الهند والصين بصورة شائعة ويضم نبات الماش…
أكمل القراءة » -
فوائد حمض الستريك لمرضى السرطان والكلى والضغط
تحتوى فاكهة البرتقال والليمون على حمض هام لحياتنا بشكل عام يحمى من الإصابة بعدد من الأمراض إنه حمض الستريك أو…
أكمل القراءة » -
فوائد فيتامين ك الهامة للجسم واهم مصادره
فيتامين ك هو أحد الفيتامينات الهامة للجسم ويتم إفرازه بواسطة بكتيريا متواجدة داخل الامعاء بصورة كافية حتى تمتصه كافة أجهزة…
أكمل القراءة » -
فوائد الأحماض الدهنية للفشل الكلوى والكبد
أوميجا 3،6،9 هى أنواع الأحماض الدهنية التى يجب تواجدها بالجسم بنسبب محددة من أجل قيام أجهزة الجسم بوظائفها بصورة طبيعية…
أكمل القراءة » -
فوائد فول الصويا المتعددة للجسم
فول الصويا هو أحد الأطعمة البقولية الهامة جدا للجسم وللصحة حيث يتم استخراج حليب الصويا أو دقيق الصويا منه فهو…
أكمل القراءة » -
فوائد فيتامين د في الحمل ومضاعفات نقصه بالجسم
بشكل عام تتعدد فوائد فيتامين د لكافة أجهزة الجسم حيث يحمى من الالتهابات المختلفة ويدعم معدلات الكالسيوم بالجسم ولهذا فهو…
أكمل القراءة »