فيتامينات ومعادن
-
فيتامين ب9 وكيف يحمى من الأمراض الخطيرة
فيتامين ب9 أحد الفيتامينات الهامة للجسم والتى لا غنى عنها بشكل يومي فهو يمكن الجسم من القيام بكافة الأنشطة اليومية…
أكمل القراءة » -
فيتامين ب 3 فوائده للجسم واين يوجد
فيتامين ب 3 أحد انواع الفيتامينات التى يحتاجها الجسم بصورة يومية للقيام بوظائفه الحيوية وهذا النوع من الفيتامينات ينصح العديد…
أكمل القراءة » -
فوائد حمض الستريك لمرضى السرطان والكلى والضغط
تحتوى فاكهة البرتقال والليمون على حمض هام لحياتنا بشكل عام يحمى من الإصابة بعدد من الأمراض إنه حمض الستريك أو…
أكمل القراءة » -
فوائد فيتامين ك الهامة للجسم واهم مصادره
فيتامين ك هو أحد الفيتامينات الهامة للجسم ويتم إفرازه بواسطة بكتيريا متواجدة داخل الامعاء بصورة كافية حتى تمتصه كافة أجهزة…
أكمل القراءة » -
فوائد فيتامين د في الحمل ومضاعفات نقصه بالجسم
بشكل عام تتعدد فوائد فيتامين د لكافة أجهزة الجسم حيث يحمى من الالتهابات المختلفة ويدعم معدلات الكالسيوم بالجسم ولهذا فهو…
أكمل القراءة » -
فيتامين ج لازالة صبغة الشعر وطريقة استخدامه
العديد من النساء يرغبن دائما بالتغيير فيقمن بتغيير لون الشعر داخل إحدى صالونات التجميل ولكن ينتهى المر بوصولهن إلى أزمة…
أكمل القراءة » -
اعراض نقص فيتامين د
من الطبيعي ان جسم الإنسان يكون باحتياج دائم لكل الفيتامينات والمعادن كي يقوم بوظيفته باكمل وجه ولكن اذا نقص اي…
أكمل القراءة » -
فوائد حمض الفوليك للجسم والأطعمة التي يوجد بها والجرعة المناسبة يوميًا
حمض الفوليك والمعروف باسم فيتامين ب 9 وهو أحد الفيتامينات المتواجدة ضمن مجموعة الفيتامينات ب، ويلعب دورًا أساسيًا في عملية…
أكمل القراءة » -
اوميجا 3: فوائدها المتعددة والمصادر الغنية بها ومضاعفات الإفراط بتناولها
اوميجا 3 هي عبارة عن دهون صحية غير مشبعة يحتاجها جسم الإنسان للقيام بوظائفه المختلفة على أكمل وجه بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
فيتامين يقوي المناعة والأطعمة التي يتواجد بها
مناعة الجسم من أهم العوامل التي يجب الاهتمام بتغذيتها بشكل جيد لأن جهاز المناعة هو الوحيد القادر على حماية الجسم…
أكمل القراءة »